做月內大作戰

生產完 媽媽需要好好的休息和進補

以下引自维基百科：
「坐月子的傳統習俗包括了不洗髮、不洗澡、不爬樓梯、不碰冷水、不看書、不哭、禁性行為、不可吹風、不可縫紉。
吃的方面要注意不吃冰冷的食物、不吃硬的食物、不吃毒性的食物、不吃含酒精的食物、不吃鹽、吃生化湯、吃麻油雞、吃豬腰豬心豬肝，坐月子期間選擇的食補通常都是高熱量、高蛋白質的食物，可以讓產婦的體力恢復，促進子宮收縮，讓會陰的傷口癒合，或促進泌乳。
產婦在生產後首星期會會從子宮排出新陳代謝物，稱為「惡露」，傳統上產婦會待污物排清後，才正式開始進補。」

好在有Hanju的媽媽和林伯伯來幫忙，還有教會姊妹們也會有送餐來幫忙，不然光忙著勒勒，就把我們兩個累的沒辦法管坐月子了


在這裡好像買不到豬腰豬心豬肝，我們只好用牛腰牛心牛肝來替代，再加上媽媽帶來很厲害的月子燉品補帖，每天一帖（圖片右下角，每週有不同顏色標記的中藥配方）跟牛腰牛心牛肝雞肉等搭配著煮，還有像茶包一樣方便的生化湯，看來媽媽可以出一本 「第一次坐月子就上手」的手冊了。