寶貝龍龍的出生經過

從懷孕三十週以後，因為頻繁的宮縮，甚至有兩次明顯的陣痛，讓我們、醫師一直擔心會早產的龍龍，平安的在媽媽的肚子裡面待到預產期的前兩天，創下了比哥哥姐姐待得都久的紀錄，感謝弟兄姊妹們的禱告，我們真是感到神的恩手親自托著這個孩子在我的腹中，直到神為他預備的最好實機。

生產前，龍龍的頭早早就已經「就定位」了，最後一次產檢時，Midwife甚至說還沒有檢查到子宮頸就可以摸到龍龍的頭，當時Midwife說，龍龍並不是特別大，頭又特別低，產程應該會很快，沒想到他還是穩穩妥妥的跟哥哥姐姐一樣讓媽媽經歷了大約十幾個鐘頭的產程。
2014/4/26
5:00 am
在睡夢中糊里糊塗的感到開始宮縮，接近六點時，宮縮大約是7~8分鐘一次。
6:42 am
Blood tinged mucous plug，又稱之為Show，就是塞住子宮頸的plug掉下來了（書上說這個症狀可以發生在產前幾小時也可以是一星期）。我想應該快要進入產程了，起來好好的洗了個澡跟頭。
7:00 am
陣痛5分鐘間隔一次，打電話給醫院，產科說可以準備到醫院報到了。把到醫院要用的東西再整頓一下，當初因為擔心龍龍提早報到，這箱子大約兩個多月前就準備好了，說真的裡面放什麼我都快要想不起來了。順便把回家要用的餵奶衣、不用再穿的孕婦裝都收拾出來。
9:00 am 
到醫院報到
9:40 am
開三指，陣痛間隔9分鐘，VAS 1。或許是因為出門前喝了很多水，在產房中躺下、安上了側胎心音與宮縮的Monitor後，宮縮似乎反而拉長減緩了。跟懷路路的時候一樣，有一點不太確定會不會被醫院「退貨」，所以沒敢打開帶來的行李箱。因為是週末，本來負責我的Dr. Bridge不上班，護士讓我在On Call的醫師與曾幫我看過兩次產檢的Midwife Nicole中選一位，因為對另外一位醫師一點都不熟悉，而Nicole在我生勒勒的時候是資深的護士，那時他還負責幫我們上了產前的課程，自己育有三個兒女，產檢時有兩次Doctor Bridge不在是Nicole幫我檢查的，所以我決定讓Nicole來接生。

一邊讀著Battlefield of the Mind，一邊等候子宮頸開指。在很短的時間內，有兩位弟兄姊妹不約而同的建議我讀這本書，一位是特會中見證的一位弟兄分享這本書如何幫助他秉棄負面思想來跟隨神，另外則是一位屬靈的資深姊妹，這位姊妹曾說：神一直沒有讓龍龍出生，是因為要在這段時間內更好的預備我。這一次生龍龍之前，我覺得神特別引導我讀了很多過去不涉獵的領域的屬靈書籍，我已經抓緊時間讀了兩本（「等候神」、「為孩子禱告的媽媽」），這算是第三本。因為是英文的，讀起來比較慢一些。這本書上主要是教導怎麼在心思上面得勝，才能夠在生活中得勝的秘訣。

11:50 am
開四指半，VAS 2。CC回家幫忙、順便去辦點事，我自己在醫院安靜的享用了中餐，很滿意吃到了冰淇淋，把洋芋片跟果汁留給CC當下午茶。

1:30 pm
助產士跟我商量人工破水的意願，在我們同意之後開始上IV。
1:55 pm
人工破水，Nicole的技術確實還是不如當年的Dr. Comb俐落，做人工破水的時候還是挺不舒服的。
2:30 pm 
五指，VAS 6，龍龍心跳一度下降，助產士與護理人員把我在床上翻來翻去，最後在小狗趴的姿勢以後得到改善。助產士Nicole說很可能是龍龍壓到自己的臍帶了，好不容易在姿勢改變後恢復了，虛驚一場。
3:30 pm
期待已久的Epidural總算來了。人工破水以後，產程明顯加快了，疼痛的程度也是，因此從2:30pm開始我心裡就一直嘀咕麻醉師怎麼還沒有到阿！準備打麻藥的時候，已經挺痛的了，VAS 7。Epidural打上以後十分鐘，暖流流過兩腿，我就不怎麼感覺到宮縮了。Epidural真是產婦的佳音阿！跟麻醉師溝通上一次打epidural出現全身發癢的副作用，因此這次她把某藥的成分降低為一半，但是感覺藥效還是挺好的。
4:06 pm
開六指。
4:25 pm
從機器上面可以看到陣痛間隔3.5分鐘。
5:30 pm
媽媽帶著兩個孩子來看我了，已經打上了Epidural，一點都不疼了，還可以笑嘻嘻的跟他們照相。

勒勒路路為著護士阿姨請他們吃冰棒，高興得不得了。

 一家人一起歡迎準備龍龍的到來嘍！這將會是我們最後張「四口之家」的照片，以後就晉升為「五口之家」嘍！

6:00 pm
我跟護士說等到生完了以後，我一個月都不能吃冰的了，所以開心的享用了產前最後的草莓冰淇淋。開八指，出現頭疼、漲、沈的症狀，應該是Epidural的副作用。血壓也一度下降，護士幫我打了升血壓的藥。我安靜心休息、養精蓄銳，等候十指全開。

7:30 pm
十指全開。我躺在床上昏昏沉沉的雖然不感覺宮縮，但是聽到機器偵測到的龍龍胎心音下降了，並且感覺似乎向下移動的壓力，猶記得當初生路路時，十指全開也是這樣的症狀。我趕緊按下護士鈴，兩位護士奔了進來，確認十指全開，因為胎心音下降，所以幫我上了氧氣罩。我果然是累積了一點經驗，判斷很正確阿。接生用的工具台推進來了，協助接生的三位護士、一位負責檢查新生兒的NP Lynn也在旁待命。

7:55 pm 
Nicole來了，開始Push。

開始Push兩次以後，發現因為一直沒有完全康復的咳嗽問題、加上花粉過敏的鼻塞，我有一點喘不過氣，一吸飽氣就想咳嗽，很難Push。那時心裡有一個聲音一直打擊自己說：「我的體力真是比不上兩年多前生路路的時候了。」頓時覺得很乏力。

很奇妙的，我突然想起了產前讀的那一本Battlefield of the Mind中的教導：撒旦總是用各種各樣的機會讓我們相信一些謊言，這個時候要記得舉起聖靈的寶劍、神的話，來將它砍斷。有一節經文很快的進入我的腦海中：「疲乏的，祂賜能力；軟弱的，祂加力量。就是少年人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒。然而等候耶和的華的必從新得力，他們要如應展翅上騰，奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。（賽40:29-31）」是的，不再那麼年輕、身體也不再那麼強健是事實，但是神應許我們，我們不是靠著自己年輕、強壯而能夠不困倦疲乏，我們是靠著祂呢！我一邊用這節經文在心裡禱告，一邊Push，感到充滿了力氣與信心。

8:10 pm
在思想上得勝以後，果然立刻顯出了果效。在5次的contraction （14下Push）後，我見到了滿頭黑髮的龍龍腦袋瓜兒滑出我的身體，和哥哥很像，皮膚黑黝黝的（後來才知道主要是因為黃疸的緣故）。感謝神豐盛的恩典，這從懷孕以來一直讓我們經歷許多信心試煉的孩子，終於平安來到我們的懷中。

龍龍特別的乖巧，除了出生的時候哼了兩聲，護士把他放在我身上，竟然逕自趴著就接著睡起覺來了。醫護人員給龍龍檢查、量體重、洗澡、穿衣服、包巾，他一點都沒有哭。直到挨了一針維他命針的時候嚎了一聲，特別快就停了下來。

8:20 pm
胎盤脫出

龍龍出生小檔案：
體重：3022g (6 lb 10.6 oz)
身高：19.75 inches (50.16 cm)

龍龍出生時的Vital Sign，護士笑著說：他的血壓數字好整齊(66/33)，一定是某種幸運的標記。

這一次打Epidural雖然沒有發癢的副作用了，但是卻留下了背痛的後遺症（epidural常見副作用，最長可以維持一個月）生路路的時候沒有這個副作用，但這一次就挺厲害了。產後的每一次宮縮都會伴隨很厲害的腰酸與疼痛，好像是酸進骨頭裡面一樣（在iliac與sacrum area），一點不輸給生產前的陣痛。加上因為是第三胎了，產後的宮縮也特別疼，每次餵奶時宮縮總是前後夾攻，加上剛餵奶，乳頭有一些龜裂，也是很疼。感謝神！幸好沒有撕裂傷，否則要更疼了。

雖身上有許多疼痛，但心真是大喜樂的。感謝神豐盛的恩典，祂所量給我們的，真是美好！

Eggs Hunting @ 2014 Easter

有了去年的經驗，今年我們提早到了Ashley Pond的撿蛋會場參與盛事，加上兩個孩子上學了，還參加了學校的撿蛋活動，因此今年總共參加了三場。

勒勒、路路特別喜歡看他們去年撿蛋的影片（請點Egg Hunting @ 2013 Easter），經常說要看一看，可能也是因為這樣，Easter還沒有到就經常問：「媽媽你會陪我們去撿蛋嗎？」我總跟他們說如果弟弟還沒有出生，我們就一起去撿蛋，而且今年阿嬤也可以跟我們一起去撿。兩個孩子對於撿蛋的事情充滿期待。龍龍很乖巧，一直乖乖待在媽媽肚子裡面，所以媽媽帶著鍍裡面39周的龍龍跟哥哥姐姐去撿蛋，明年這個時候，龍龍是不是已經顢頇學步，也可以參與這個小town一年一度的撿蛋活動了呢？

我把今年的三個撿蛋活動也剪輯起來成為一個影片。今年參加第二場活動時，特別讓路路穿上了跟去年同一件洋裝，路路真是長大了，去年到小腿兒一半的澎裙，現在正好到膝蓋了，勒勒更不用說了。孩子一天天的長大，真是奇妙！
聽說游泳池也辦撿蛋活動，但勒勒路路還不會游泳，所以期待等他們會游泳可以去體驗不同的「水中撿蛋」活動嘍！

「等候神操練手冊」之筆記

自從龍龍滿三十周左右開始，宮縮頻繁不說，已經有兩次半夜陣痛，頻率最高的時候大約是三分鐘一次，我都以為自己要生了。第一次陣痛時我還不到35周，我擔心龍龍早產，不敢就醫；第二次同樣是在夜裡，我擔心勒路沒有人照顧，想要撐到天亮，所以兩次我都是喝了大量的水、躺在床上休息、禱告。這兩次的陣痛都在天亮的時候緩和下來。我跟姊妹們說：「我感覺就像是神用手托著龍龍，時候沒有到，即便有各種產兆，但是龍龍似乎就是被托住了。」那時候一位屬靈長輩對我說：「神在為你爭取時間，讓你在面對新的挑戰之前，能有更多時間親近祂，充分的預備你進入忙碌生活前的心。」

這一段時間，神帶領我進入一個禱告小組裡面，小組裡面的兩位姊妹不約而同的跟我說，覺得我裡面有許多擔憂與恐懼是需要被處理的，同時，她們心理也有感動，覺得我最近要經歷一個突破。近日，我感到神很奇妙的帶領我接觸了幾本透過「禱告」與「等候神」達到「安息」、「得醫治」、「被接納」（尤其是忙碌之間安息下來）為主題的書籍。過去選擇屬靈書籍時，我似乎比較偏向讀「夫妻關係」、「兒童教養」或是「解經資料」這樣的書籍，最近涉獵的這些書籍似乎都是以前比較不會有興趣的，卻也從這些書籍中間得到特別的安慰。讓我也更加覺得是神在預備我面對前面的道路，或說，在更加忙碌繁瑣的生活席捲而來之前，讓我認識到自己裡面需要被修復與整全的部份，好預備我做一個好母親的角色。為此，我深深感謝愛我、理解我遠超過我自己的天父！

這本書是禱告小組裡面的一位姊妹推薦給我的書。其實這本手冊不是用來閱讀的，是用來操練的，但是龍龍出生在即，只能用「閱讀」的方式先理解，就像鼓勵我閱讀這本書的姊妹說的：先把基本的營養顧上，以後慢慢操練再往上加點「菜色」。書很薄，卻有很多對我很有幫助的經文詮釋、反思與禱文。我很驚喜的發現，網路上有相關的影音網站與講義，內容與這本書多有重複，希望月子裡面可以在仔細把這些影音資料聽過，有興趣的朋友請點。

對我來說，「等候神」是一個很陌生的功課。根據我簡單的理解：等候神就是安靜下來，可以是很短的幾分鐘，也可以是較長的時間，與神展開心靈的對話。以下是一些我自己感到特別深刻的部份，我用自己理解的方式編列為下面六點。

1.在等候神中經歷完全的相信所帶來的安息：
(1)確實就如同手冊中所說的：「即使神住在我們裡面，我們也可能因為不信，活得想沒有神的人，凡事都要靠自己，這就是基督徒生命貧窮的原因所在。」生活中經常疲倦與困頓，是因為來自我看似相信、不是真實深刻的相信神的權能所致，以至於總是想要靠自己的力量去做事情。我審視自己的潛意識裡有一個錯誤的觀念，認為一個人要努力到生病才可以停歇，這樣表示他足夠努力、沒有偷懶。我卻越來越認識到勞累以至於生病其實是一種罪：一種不懂得自我節制，一種以自己的能力代替神的能力的自大表現，表明不相信神所供應我們的就足夠。我需要在繁瑣的工作當中停下來等候神，明白若不是神，我真的不能做什麼。

(2)手冊中我特別喜歡的禱文：

主阿！我向你悔改，我常常都是靠著自己的血氣、自己的聰明來計畫行事，以至於常常被緊張忙碌所追趕，甚至身體健康也受影響。主耶穌，我願意將我手上的工作、服事、計畫與人際關係恭敬的教回你的手中。我要謙卑下來，完全俯伏在你面前，求主公義的日頭光照我、醫治我愚昧的心靈和疲憊的身體，使我深深的醒悟，若不是你的手來推動，我將一事無成。
經文瑪4:2：「向你們敬畏我名的人，必有公義的日頭出現，其光線有醫治之能。你們必出來跳躍如圈裡的肥犢。」

主，求你開啟我的心，讓我真實的明白，我的救恩是從你而來的。我願意學習等候你，我要放下我的用力，放下我的方法，我要將我的焦慮、擔心都卸在你腳前。主耶穌，求你的平安使我的心可以安息下來。耶穌，我呼出心中一切的雜亂與不安，我吸入你的平安，耶穌，你的平安要在我的靈魂體中完全掌權。經文詩篇62:1：「我的心默默無聲，專等候神，我的救恩是從祂而來」
(3)操練行動：把心中的壓力與重擔寫下來，對主說：「我把這些是都交給你。」

2.在等候神中經歷完全的被接納與褓抱：
(1)手冊中有一個小見證，提到「別人不喜歡我們沒有關係，主耶穌喜歡我們。」我們的神是以笑臉迎接我們的神，全然的接納我們，不是因為我們手上所做的工來評價我們的神，乃是依照我們的本相來愛我們的神。

(2)禱文：親愛的阿爸父，我來到祢的面前，我在祢的腳前卸下一切的重擔焦慮，求祢擦亮我心靈的眼睛，讓我看見祢正對我微笑，充滿慈愛的張開雙臂，邀請我進入祢的安息舒暢中。(安靜)阿爸父，謝謝祢開啟我，當我歇下天然人的努力，單單的來仰望祢、信靠祢時，祢就與我立約，用生命來擔保，祢會負我一切的責任，且使我聖潔。我現在就來信靠祢的慈愛恩典與你的話，我的心尊祢為大，求祢來掌管一切。

3.在等候神中經歷力量的更新：
手冊中描述一種阿爾卑斯山的鷹，在六十歲會老化，幾個星期以後，他會一邊用嘴啄岩石、一邊用翅膀磨岩石，將老化的羽毛磨掉，過程痛楚，但一等他在生出新的羽毛，馬上就能展翅上騰，精神抖擻的再活六十歲。聖經在以賽亞書40:31用鷹來形容基督徒的生命，經文中所說的從新得力（重新得力）在原文是「交換力量」的意思，是教導我們在最忙碌與壓力最大時，要回到神裡面，跟祂交換力量，吸取祂屬天的源動力。經文賽40:29-31：「疲乏的，祂賜能力；軟弱的，祂加力量。就是少年人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒，但那等候耶和華的，必從新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」
4.在等候神中學習忍耐、看見神的時機
手冊中引用詩篇68:9-14，解釋「統兵的君王」(v12)是指我們心中的驕傲、批評、論斷、發怨言的老我。我們等候神的時候，神發命令，這個老自己就逃跑了，使我們能「安臥羊圈」(v13)，享受神的同在（「白銀」、「黃金」是表明神的同在）。我們要審視自己心中有沒有什麼使我們不平、發怒的事，讓我們很想去指正或責備？先安靜下來，看看神感動我們怎麼做。有很多話要忍住不要說，直到神讓我們說。
經文詩篇68:12-13：「統兵的君王逃跑了，逃跑了，在家等候的婦女分受所奪的。你們安臥在羊圈的時候，好像鴿子的翅膀鍍白銀，翎毛鍍黃金一般。」

5.在等候神中審視自己
(1)在主行審判的路上等候他，求主先顯明我們自己的問題。經文賽26:8：「耶和華阿，我們在祢行審判的路上等候祢，我們心裡所羨慕的是祢的名，就是祢那可紀念的名。」
(2)禱文：親愛的主，祢是我心所愛慕的，因祢滿有憐憫、恩典、不輕易發怒，且有豐盛的慈愛與誠實，所以，主，我不再逃避我的問題，我願意面對我裡面真實的光景，我要在祢行審判的路上等候祢，求祢光照我的心思，鑑察我一切隱藏的意念。

6.在等候神中明白神真正的渴望
(1)學習馬利亞的榜樣。安靜仰望神，讓神來告訴我們，我們所做的事情當中，有哪一件事情是真正觸動神的心的。
(2)禱告：主耶穌，請祢幫助我脫離自我中心的生活，使我能夠用心的去聽、去了解、去在乎，祢心所真正在乎的事。

讀書心得：國度的生命--用安息顛覆世界

今年年初，我曾經立下要多讀一些屬靈書籍的志向，很汗顏的，拖拖拉拉到現在才剛讀完第一本。當初看到這本書的書名，就覺得「安息」這兩個字特別的吸引我，我徹頭徹尾的是一個學不會「安息」的人，聖經中的「馬大」總能讓我起很大的共鳴，不但手腳安息不下來，心也安息不下來。正因為如此，這本書的書名特別的吸引我。

書中引用畢德生的一個觀點特別有意思，我真應當時常思想這句話：

「畢德生稱忙碌為『靈性的敵人』、『絕對的懶惰』，因為那是在做容易而不是困難的事情，那是以我們的行動來填滿時間，而不是留意神的行動。那是在掌控一切。」

對我來說，這真是一本很不容易讀的書。我想一來是我自己屬靈生命的幼稚、一來是自己閱讀能力的限制，經常有一段話看下來沒特別明白，但是因為在書中常突然看到一段另我驚艷的話，因此三個月過去了，雖然看得極其緩慢，還是很堅持把它讀完了。想把這些讓我驚艷的小片段記下來，算是自己的一點讀書筆記與進度。

1.引用自Teresa of Avila：「除非小心謹慎，否則他人的稱讚可能會嚴重傷害你。....因著神的愛，我祈求你永不要再這種話語中找到平安，因為你可能會去相信這些話，或者以為已經完成了所需要去做的一切，並且以為工作已經完成了。.....總要在心理對抗這些危險的奉承，然後才可以以更深的謙卑前進。願神以他的豐富，賜給我們亮光。」這一次特會有一位ABQ弟兄做了一段真誠的見證讓我印象深刻，他說他發現他的生活中有兩個最大的試探，第一個是「性」（我很敬佩這位弟兄的真實誠懇）；第二個則是「讚美」。這段話與這位弟兄的分享不謀而合，而我深深認為只有足夠智慧、真正謙卑與神同行的人才會夠意識到「讚美」是一種最危險的試探。我記得一位我特別喜歡的姊妹要離開Los Alamos時，照例我們都要輪流說對她的印象來歡送她，然而她婉拒了這個計畫，她說大家說的話只會讓她太容易驕傲起來，所以她邀請大家在歡送她的那次聚會中，分享自己得救的見證，好讓在我們當中不論信與不信的（包括她的丈夫）都得造就。這真是從神而來的謙卑與智慧，在生命中高舉耶穌而不是自己。

2.引用自Ole Hallesby「禱告與無助是分不開的。只有無助的人才能夠真正禱告。......你的無助是最好的禱告，它是從你內心向神發出呼喚，效果比你所有的說出來的祈求還更大。當你被無助抓住的那一刻，祂便聽見，並立刻主動聆聽和回應那無助的禱告。」我記得我跟幾位姊妹分享過，我生命中幾次刻苦銘心的禱告，都更像是一個溺水的人，幾乎就要淹死，浮上水面吸了大大一口救了命的氧氣。當然總是要這樣才禱告是不對的，禱告被喻為屬靈的呼吸，表示真是每天都要吸進恩典、呼出讚美才是合神心意的。但對於這種「無助」之下產生真實的禱告力量，卻是有著真實的經歷。太多時候我的禱告變得不冷不熱、例行公事，豈不是因為太多時候我都覺得「一切都在掌控中」。何其自大的我。我記得懷著路路期間曾經經歷過一段很不容易的日子（具體的不容易就不提了），可以用身心俱疲來形容，我甚至曾經跟CC說過我撐不到這個孩子生下來這樣任性

的話。有一天夜裡我失眠了，在徹底的無助之中對神哭訴我不能過這樣的生活，那一夜我清楚的在我腦海中看見耶穌受釘十架的畫面，祂在十架上面對我說：「孩子，最大的苦我已經在十字架上面替你受了，你如今所受的，再也沒有更大的。」正如這段話所說的：當我被無助抓住的那一刻，祂便聽見，並立刻主動聆聽和回應那無助的禱告。還有好多這樣的經歷阿！我們的社會教導我們「無助」是羞恥的，是軟弱的。但「無助」其實是一個美好的禮物，讓我們認識到我們需要神，讓我們可以經歷「立刻得到回應」的禱告。求神幫助我，更多的認識到自己的軟弱與不足，好更多的經歷真實的禱告。

3.引自作者的好友Ruth Copland：「我們獲邀，用一隻手抓住神的真理和良善，另一隻手則抓住世界的苦難與現實。你伸出雙手時，會發現自己正在一個十字架上被拉向兩方。花時間崇拜是十分重要的，那能讓我們不致被周圍的黑暗與痛苦絆倒.....周遭的環境往往沒有改變，但我們卻改變了，可以去擁抱痛苦，而且仍然興旺。」最後這一句話特別的吸引我，就像雅各書所說的：「你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂，因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。但忍耐也當成功，使你們成為完備，毫無欠缺。」又如同羅馬書所說的：「就是在患難中也是歡歡喜的。因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望，盼望不致於羞恥；因為所賜給我們的聖靈江神的愛澆灌在我們心裡。」哥林多後書所說「所以我們不喪膽，外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天」，多麼充滿盼望的境界，因為我們的外體定然要毀壞的，但倘若內心能夠一天新似一天，那才不是白受了苦。越長大越發現，所謂的「幸福」或是「吃苦」，真不是看著外在的環境與條件來決定的，所謂的「幸福」，完全是取決於內心的狀態。

4.「那些在日常生活和工作中看到我們的人，能夠因著我們應付恐懼、困難與苦難的方式，知道神是可靠的嗎？我們所穿戴的，是否是安息日式生活特有的平靜與安穩？」這句話真是讓我羞愧，我真是虧缺恩典的、供應的神的榮耀。

5.書中一段我特別喜歡的禱告文（By Anselm）：「當我尋求祢時，教導我尋求祢，並向我顯明你自己。因為除非祢引導我，我無法尋求祢。除非祢顯明你自己，否則我無法找到祢。讓我在渴慕中尋求祢，讓我在尋求中渴慕祢。讓我在愛慕中找到祢，讓我在找到你中愛慕祢。」禱文中還有一段，盼望能與那些覺得因為不能完全明白基督教以致不能接受救恩的朋友分享：「我不是尋求明白，好能相信；而是我相信，好能夠明白....除非相信，否則不會明白。」

6.兩個關於安息日的操作的實際建議：

(1)平日吃簡單一點的食物，特別在安息日的時候，才吃得比較豐盛，帶給安息日特殊的歡慶。

(2)為安息日設立「保護者」。作者舉例甚至年幼的孩子都可以做我們「靈修時間」的保護者，告訴他們媽媽需要「跟上帝親近的時間」，請他們做保護者，幫助媽媽不受到其他事務的干擾。書中舉例如果有訪客來，可以請孩子告訴訪客媽媽現在不能被打擾。希望等勒勒跟路路再稍微大一點，可以照顧弟弟，做媽媽「靈修時間」的保護者。

媽媽科學教室：鹽的實驗

在網路上看到有一些媽媽帶著孩子在家裡面用一些簡單的材料做好玩的實驗，覺得好有意思，所以心血來潮也帶著勒勒跟路路做做看。媽媽科學教室第一次開張，為文簡單記錄一下。

實驗一：水會蒸發。這個實驗是在圖書館借回來的書上面教的。
1.先用鹽泡一杯飽和溶液（水底都還有沈澱的鹽）
2.用水彩筆把飽和溶液刷在一張黑色的紙上面。
3.靜置等水蒸發了，黑色的紙上面顯出了白色的鹽。
問孩子：我們本來塗在紙上面的是什麼？（水加上鹽）是什麼東西從黑色的紙上面不見了呢？（水蒸發了）
勒勒跟路路對於紙上面的水乾掉了就浮出鹽巴感到非常新奇。

實驗二：用鹽改變水的浮力。
1.把雞蛋放進兩個裝水的杯子裡面。我事前問了勒勒跟路路，猜猜看雞蛋會沉下去還浮起來？結果兩個小娃都猜會浮起來，看到雞蛋沉到杯子底下，還很稀奇的樣子。
2.在其中一杯加入鹽。
3.攪拌使鹽融化。
4.雞蛋浮起來了，兩個孩子興奮的大笑大叫。

實驗三：釣冰塊（鹽可以降低冰點）。記得我小時候自己看書看到這個「魔術」，曾經自己在餐桌上玩過。但不知道為什麼，這一次跟孩子玩並不是特別順利，不是加鹽少了冰塊沒融，就是加鹽多了冰塊遇鹽降溫以後沒辦法再凝固起來，不知道是哪一個環節出錯了，總之好不容易吊起來一次而已。
1.在冰塊上面放一條棉線。
2.灑鹽在冰塊上的棉線上。
3.過一下子以後，理論上冰塊應該能夠神奇的被線「吊起來」，但就如上面所述，並不是特別的成功，哪一位高人可以指點一下出了什麼錯？我怎麼記得我小時候自己玩這個的時候都出奇的順利呢？

雖然這「實驗課」上得似懂非懂的，但是勒勒跟路路都覺得很新鮮好玩，尤其是那個蛋浮起來的遊戲，玩得高興得不得了，後來我趕緊把蛋藏起來了，擔心他倆太興奮，那蛋會逃不過被砸破的命運。希望有機會能再多花點心思，再給他倆找幾個好玩的實驗玩一玩。